7 PASSOS SIMPLES E RÁPIDOS QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA TER ALÍVIO IMEDIATO NO CONFORTO DA SUA CASA

Descubra como atingir níveis extraordinários de energia,
alivie o que te freia, e viva muito!
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O Que Você Vai Aprender Neste Livro...

CAPÍTULO 1 - ACORDANDO DE BEM COM SUA COLUNA

Aprenda a técnica para não começar o dia já irritado. Em poucos minutos você sente seu corpo solto e ganha alívio imediato!

CAPÍTULO 2 - COMECE SEU DIA SEM DOR

A dor te chateando e você ainda tem suas tarefas domésticas… mude um detalhe na hora de lavar a louça e alivie na hora sua coluna.

CAPÍTULO 3 - E A VASSOURA E O RODO?

Você não pode nem pegar mais na vassoura ou rodo para limpar a casa que sua coluna fica dormente? No livro eu ensino como mudar esse hábito agora!

CAPÍTULO 4 - PASSA MUITO TEMPO SENTADO?

Muito tempo sentado na melhor posição e mesmo assim a dor nas costas não te larga? Descubra por que isso acontece e como resolver esse problema.

CAPÍTULO 5 - ACADEMIAS NOS "ALFABETIZAM" ERRADO

A dor alivia, mas sempre volta? Aprenda a técnica para desenvolver a mais importante de todas as habilidades: a capacidade de manter sua coluna alongada e solta pelo maior tempo possível. Saiba o que é REFLEXO MIOTÁTICO!

CAPÍTULO 6 - NO FIM DO DIA VOCÊ FICA "MOÍDO" ? A CULPA NÃO É SUA...

A dor é a maior ladra de energia que existe no corpo humano. Entenda por que você não tem preguiça… e sim cansaço físico. Descubra como voltar a ter mais energia e ser mais feliz.

CAPÍTULO 7 - POSIÇÃO AO DORMIR

Aprenda como não acordar mais com o pescoço duro. Descarregue toda a tensão do dia, antes de dormir, com uma técnica “Suspiro Instantâneo de Alívio"... e volte a dormir como um anjo.

Sobre o Autor

Criador do Método Minha Coluna Sem Dor. Certified of Kinesis: Anatomics Trains - Myofascial Meridians. Educador Físico e Personal Trainer há 26 anos e Terapeuta Corporal Especializado em Liberação Miofascial há 7 anos. Formação em Alongamento Terapêutico e Quiropraxia. Formado em Psicodinâmica Aplicada a Resultados, Marcelo Garcia propõe uma nova forma de tratar a coluna para que você volte a fazer tudo que gosta. É apaixonado por impulsionar pessoas comuns a reviver os seus sonhos sem dor nas costas.

Marcelo Garcia

O Que Está Esperando, É Rápido, É Simples, É De GRAÇA!

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Fibromialgia e Escoliose;
Artrite e Artrose degenerativa;
Protusão e Desgaste de cartilagem;
Hérnia de disco e Bico de papagaio;
Ciático inflamado e Formigamento nos dedos;
E até mesmo nas Dores crônicas, os resultados são surpreendentes!

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